Indul a Zumba Gold, az idősebb korosztály számára

Az első bemutató óra: 2023.02.14-én 17:30 órától INGYENES!!!!!!

A Zumba GOLD egy alacsony intenzitású zenés-táncos mozgásforma, ugrálások és az intenzívebb gyakorlatok nélkül.

A foglalkozás célja, hatásai:
 A rendszeresen végzett testmozgás által javítja résztvevők erőnlétét, ezzel életminőségét.
 Vidám, örömteli társas környezetet teremt, így javítva a mentális egészséget.
 Jó közérzetet biztosít.
 Csökkenti az időskori megbetegedések kockázatát.

Ajánlom ezt az órát:
✅ az IDŐSEBB korosztályba tartozó HÖLGYEKNEK‍ és URAKNAK is, akik szeretnének részt venni egy jó hangulatú zenés foglalkozáson.
✅ KEZDŐKNEK , akik szeretnének megismerkedni a Zumba alaplépésekkel.
✅ KISMAMÁKNAK, ‍ akik szülés után szeretnének újra sportolni.
✅ Továbbá azoknak is, akik most szeretnének elkezdeni sportolni, életmódot váltani.

További információ: Kolobiskó Rita Zumba

70/940-3751

Helen Doron angol nyelvoktatás- új csoport

ALPHABOAT BEMUTATÓÓRA 8 – 12 ÉVESEKNEK MÁLYIBAN

‼️Január 16-án 16.30 kor ‼️

Ha szeretnél részt venni egy különleges angol nyelvű foglalkozáson, amely komplex módon fejleszti a gyerekek minden kézségét, nagy hangsúlyt fektetve az angol írás- olvasás fejlesztésre, akkor regisztrálj most egy INGYENES próbaórára!

06209709870

miskolc02@helendoron.com

Újra nyitva vagyunk!

Az ünnepek után, ismét várjuk kedves Látogatóinkat és Olvasóinkat!!

Könyvtárunk hamarosan leltárra készül, ezért kérjük Olvasóinkat, hogy aki elolvasta a könyveket, vagy már nincs rá szüksége, hozza vissza hozzánk.

Köszönettel:

a könyvtár dolgozói