Zumba Gold- az idősebb korosztály számára

A foglalkozás célja, hatásai:
 A rendszeresen végzett testmozgás által javítja résztvevők erőnlétét, ezzel életminőségét.
 Vidám, örömteli társas környezetet teremt, így javítva a mentális egészséget.
 Jó közérzetet biztosít.
 Csökkenti az időskori megbetegedések kockázatát.

Ajánlom ezt az órát:
 az IDŐSEBB korosztályba tartozó HÖLGYEKNEK és URAKNAK is, akik szeretnének részt venni egy jó hangulatú zenés foglalkozáson.
 KEZDŐKNEK , akik szeretnének megismerkedni a Zumba alaplépésekkel.
 KISMAMÁKNAK,  akik szülés után szeretnének újra sportolni.
 Továbbá azoknak is, akik most szeretnének elkezdeni sportolni, életmódot váltani.