Gerinctorna

Így nyúlik a gerinc és lesz egészségesebb, aki tornázik velünk.

Hoztunk néhány képet nektek a gerinctornáról. Nem ugrálunk, „csupán” szépen , nyugodtan formába hozzuk magunkat. Fiatalok és régebb óta fiatalok egyaránt élvezhetik jótékony hatását. Gyere te is!

➡️ Minden héten szerdán 11 órától várunk a közösségi házban a gerinctornára.

Ha még kérdéseid vannak, hogy mégis mire lenne jó neked a torna:

✅ A gerinctorna során ugrabugra nélkül tudod fitté varázsolni testedet.

✅ A torna jótékonyan hat izomzatodra, strapabíróbbá válhatnak az ízületek, könnyebbé válhat a hajolgatás, a mozgás. A torna ráadásul a mentális egészségre is előnyösen hat és amolyan mellékhatásként még az unokákkal töltött idő is sokkal élvezetesebbé válik.

A tornát Tóth-Murányi Laura gyógytornász tartja.

Részletekről érdeklődni a 06 (70) 607 4017-es számon lehet.

#gerinctornaidőseknek #Mályi #MályiKözség #MályiKözségÖnkormányzata